沉迷手機的危害有哪些

手機給我們帶來便利的同時，也帶來的一些負面的影響，越來越多的孩子沉迷手機，導致視力下降、無心學習、甚至是荒廢學業，家長必須要引以為戒，引導孩子正確的使用手機。

沉迷手機的危害有哪些

1、影響視力。孩子玩手機時眼睛距離屏幕近，會讓眼睛肌肉一直處于緊張狀態，增加患上假性近視風險，也有可能導致斜視。

2、表達能力下降。隨著電子產品興起，很多孩子喜歡窩在家里用手機或平板電腦看動畫片或玩游戲，使得孩子不喜歡和他人交往、玩?；蚪涣?，長時間下去會減弱孩子表達能力和語言組織能力，會讓他們性格變得更加內向，且缺乏自信心。

3、注意力不集中。手機中的某個音效或畫面在孩子面前一閃而過，可分散其注意力。若孩子長時間玩手機的話會破壞專注力，導致注意力不集中，做事情時沒耐心。

4、影響孩子的思維模式。手機獲取信息方便，孩子有什么不懂的問題，想都不想直接用手機就查了，漸漸養成了不愛動腦筋的習慣，對孩子學習習慣的養成極為不利。

5、影響親子關系。孩子一旦玩手機上癮，大人想要輕松糾正這一壞習慣就不是那么容易的了，勢必要和孩子各種周旋，如果處理得不好，會影響親子關系，孩子越大，破裂的親子關系越不容易修復。

父母如何應對沉迷手機的孩子

1、規定時間，對犯規有懲罰。其實孩子玩電子產品，無論是過度放縱還是嚴格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正確的做法。爸媽可以給孩子規定玩的時間，比如每次玩不能超過半小時，如果這次按時歸還下次就還可以玩，如果這次不按時歸還下次沒得玩，按照規矩來做，慢慢地孩子也會習慣于

2、轉移注意力。當孩子們想玩電子產品或不能停下來時，父母可以轉移他們的注意力，比如使用玩具吸引孩子，或者與孩子一起玩家庭游戲，向孩子講趣事，跟孩子一起畫畫或者一起去公園散步等，是一個很好的轉移關注的方法。兒童沉迷于電子產品的原因是因為沒有人陪伴，或父母陪伴不足，甚至父母為子女提供“電子保姆”。

3、上學了需要使用時，控制時間與內容，避免游戲的誘惑。孩子上學后，由于學習的需要，或多或少都會用到這些電子產品，此時，盡量不要在手機、iPad等上安裝游戲，盡可能安裝一些學習工具或與學習相關的學習軟件。同時，控制孩子使用電子產品的時間，每次盡量不要超過1小時。

如何讓玩手機轉害為利

1、家長要明確孩子手機使用的目的，方便聯絡，輔助學習，娛樂還是別的原因？總體原則是年齡越小的孩子，手機的功能越需要有限制?？梢杂霉δ軉我坏膬和謾C或兒童手表，主要是方便父母聯絡。

2、父母要以身作則，不要總在孩子面前玩手機玩玩電腦，另外還要讓孩子多嘗試新鮮的活動、培養孩子廣泛的興趣愛好，比如拼壘大型的積木、拆裝機器人、閱讀童書、表演話劇、參與羽毛球籃球運動等，讓孩子將精力和時間分攤在各種活動上，避免孩子唯獨對手機成迷成癮。

3、可以引導孩子分享一些如何學習的文章或者方法，或者感興趣的事情，分享一些學習或者聽故事的APP，把交流的焦點放在學習和積極的愛好上，對于高年級的孩子，父母還可以引導孩子如何發朋友圈，鍛煉孩子的寫作和表達能力。

4、規定好孩子玩手機的時間，提前對電子設備上面的應用進行清理，留下或安裝適合孩子玩耍的內容，那些不適合孩子看或玩的內容記得要及時清理，必要時還可以設置飛行模式。