兒童玩手機的危害

如今手機已經變得非常普遍，不僅是大人，小孩也是人手一部手機。手機對我們來說是一把雙刃劍，給我們生活帶來便利的同時也增加了很多麻煩，特別是小孩子的自制力特別差，很容易沉迷進去，影響孩子的身心健康。

兒童玩手機的危害

1、影響視力?，F在很多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在著視力問題，以近視、散光最為嚴重。而很多孩子出現眼疾狀況直接原因就是過度玩手機，長時間注視著發光的屏幕，對眼睛的傷害是非常大的。

2、降低睡眠質量。玩手機是會上癮的，如果得不到較好的控制，許多孩子躲在被窩里經常玩游戲玩到半夜三更，有時是控不住自己看連續劇、刷微博、聊微信等，“夜貓”就會出現，使精神更加抖擻，不愿意睡覺，嚴重影響睡眠，當身體和大腦得不到休息，甚至影響身體健康。

3、注意力難以集中。常常有家長說孩子成績不好，上課經常開小差，坐不住……其實這些都和注意力有關系。手機里某個音效或者是在孩子面前一閃而過的畫面都會分散孩子的注意力，或許孩子正在思考。這個時候極易破壞孩子的專注力，長此以往，孩子的注意力難以集中，做事情就會變得沒有耐心。

4、表達能力下降，缺乏自信。喬治·華盛頓大學的心理學家萊金·菲利普斯說：“許多人不能與他人正常交往、和諧相處的原因，是因為他們在兒童時期沒有學會基本的社會交往技能。”當孩子將屏幕與真實世界隔離起來，不和人交往，玩耍交流。久而久之，孩子表達能力和語言組織能力相對較弱，并且比較內向，缺乏自信。

如何戒掉兒童手機癮

1、家長要以身作則。很多家長自己也是“手機控”，整天拿著手機，沒做好正確的榜樣，所以孩子就有樣學樣。所以家長在孩子面前要盡量控制住自己玩手機的頻率，要以身作則，如果有工作上的需要，最好是避開。

2、豐富孩子的興趣愛好。很多孩子喜歡玩手機是因為手機里面有讓孩子快樂的東西，就像一種獎勵機制以這樣興奮孩子的大腦，才會讓孩子有所依賴。如果讓孩子的生活充實起來，讓他在生活中找到樂趣，有自己的愛好、喜歡的書籍、合得來的朋友……那么有趣的現實生活會比一個屏幕更加吸引人。

3、多一些戶外活動，鼓勵孩子結交朋友。長期對著屏幕，家人之間的交流變少，孩子的情緒得不到疏導和關心，那么更容易沉迷手機。多帶孩子參加一些戶外活動和親子活動，這樣的孩子也會更加自信和開朗，對家長的依賴就會大于手機。鼓勵孩子多結交一些朋友，可以鍛煉孩子的社交能力。

兒童愛玩手機的原因

1、孩子沒有獲得足夠的陪伴。陪伴孩子并不是指時間問題，而是父母如何滿足孩子的精神需求?，F在很多孩子都是獨生子女。因為他們缺少同齡的玩伴，他們在大多數時候都是獨自玩耍。如果父母忽視陪伴孩子玩耍，聽孩子分享快樂和煩惱，孩子很容易感到孤獨。

2、家長為了省心，主動讓孩子玩手機。有些家長忙于工作，沒有時間照顧孩子。他們將手機塞給自己的孩子，讓他們自己玩，這樣他們的父母就可以放心地做自己想做的事情。這種做法不僅助長孩子玩手機上癮，還會不知不覺地告訴他們的孩子：爸爸媽媽很忙的時候就會給我手機玩，那下次他們很忙的時候我就可以玩手機了。

3、父母在家頻繁使用手機。我們常說孩子是父母的鏡子，你做什么他就學什么，這就是身傳言教。如果你經常在家里打電話、發短信、玩微信、或者打游戲、看電影，那么多半孩子也會對手機產生興趣并希望從手機中獲得滿足。