孩子壓力大如何安慰

隨著社會的快速發展，人們的壓力也越來越多，小孩子更是如此，但成人知道該如何釋放和緩解自己的壓力，小孩子卻只能默默承受著。但長期這樣下去，會給他們的心理造成非常大的負擔，所以家長一定要學會安慰孩子。

孩子壓力大如何安慰

1、認真傾聽孩子的心聲。如果父母想要安慰孩子那么就一定要明白他們內心的想法，所以一定要傾聽他們的心聲。如果父母對于孩子的內心想法不是很清楚那么就很難針對性的解決問題，甚至還很容易起到相反的效果。所以，了解孩子的心聲是非常重要的。

2、和孩子一起分享自己的經驗。父母小時侯一定也遇到過和孩子類似的情況，當時是怎樣對待的，這些都可以用通俗易懂的語言和孩子分享。父母告訴子女自己是怎樣應付壓力的，那實際上是為孩子樹立了一個很好的榜樣，也就增強了孩子克服壓力的勇氣和信心了。

3、幫助孩子克服困難。不管是在生活中還是在學習上，孩子偶爾會遇到一些困難，這個時候一定要盡心去幫助孩子，而不是責怪，就算孩子有些地方做的不對，也要先聽聽孩子的訴說，而不是一味的指責或者打罵，與孩子一起齊心協力幫助孩子解決她現在遇到的問題。

不要總對孩子做比較，比如別的孩子怎樣怎樣，要多理解孩子。每個孩子都有自己的優點，多換角度想想，更多鼓勵才能讓孩子更勇敢。

4、帶他們游玩放松心情。如果孩子們的壓力大，我們就不要再督促他們去學習了，反而可以利用周六周日帶他們出去好好游玩一下。出去游玩的時候，在一種輕松和諧的氛圍中，可以大大減輕考試給他們帶來的壓力。

5、指導孩子把壓力變為動力。同樣的挫折，一樣的困難，有的人就會把它看成巨大的障礙，因此心理壓力過人，情緒消極，無法安心做事，結果以失敗告終。而有的人面對這些挫折與困難，雖然也有心理壓力，但卻能把這種壓力變為前進的動力，因此積極奮斗，努力克服困難，最終獲得成功。

所以，當孩子遇到了不如意之事，家長要讓孩子看到這些挫折的有利一面，不要被困難嚇倒，并且指導孩子把壓力變為動力，激勵孩子努力向上，這樣既能緩解孩子的心理壓力，又能促使孩子前進。

孩子壓力的來源

1、學校的壓力。孩子在學校里面讀書的時候其實也會相互進行比拼，并且學校會對學習成績比較好的孩子進行獎勵，而對于學習成績相對較差的孩子也會進行批評。

學校采用這樣的方法是為了能夠更好的激勵他們，讓每個孩子都能不斷的進步，從而提升能夠提升學習成績，但是對于孩子來說這種做法也是會增大他們的壓力的。

2、家庭對孩子的壓力大。說到家庭對孩子的壓力，心理學上有一種叫做完美主義的原生家庭，是什么意思呢？就是說，父母對孩子的要求特別高，是那種“望子成龍，望女成鳳”的父母，會給孩子報各種補習班，連孩子周末休息的時間都是在學習的。在這樣的家庭下 ，你說孩子能沒有壓力嗎？

家長無效的解壓方法

盲目地鼓勵。很多家長在看到孩子有壓力的時候，經常拉著孩子講道理，或者和孩子說“你不要有太大壓力”，這樣的言語其實沒法讓孩子實際的放下壓力，說得多了孩子還會覺得煩躁，甚至有些孩子會覺得這樣反而給自己增加了壓力。

對比鞭策。為了鼓勵孩子，家長可能會找一些對比的對象，尤其是拿孩子身邊的同學朋友作對比，說誰誰誰可以做得好，但是這樣的對比會讓孩子有挫敗感，孩子會認為家長覺得自己不如別人，總覺得別人比自己好，孩子反而是產生反感情緒，越溝通孩子越抵觸，最后壓力沒減下去，反而把情緒給激發了出來。