孩子看手機怎么辦怎么能戒掉

孩子喜歡看手機、平板電腦，甚至有的孩子早上還要在家里看幾集動畫片才去學校。孩子經常看手機，對孩子的成長非常不利。那么，孩子看手機怎么辦怎么能戒掉？

孩子看手機怎么辦怎么能戒掉

1、制定規則

孩子對電子產品感興趣，一味地“堵”著不讓玩不是辦法，最好能跟孩子商定，每天固定玩多長時間。在雙方溝通協商的前提下，家長可將孩子玩手機的時間限制為一小時內，因為孩子也參與商議，商議出的結果也算他自主決定的一部分，他會更容易執行。

2、面對孩子耍賴要堅定

規則的制定和執行過程中，孩子肯定會耍賴不聽，甚至又哭又鬧。面對孩子的耍賴，家長要做到的是“溫和而堅定”。孩子發脾氣哭鬧時家長依然要保持平靜，同時毫不客氣地收掉手機。若在這個過程中，家長被孩子的行為惹惱，建議忍下怒火，趕緊撤離現場。

3、進行及時反饋和溝通

如果時間到手機被收走，孩子哭得地動山搖，家長除了平復自身情緒外，還要平復孩子的情緒。畢竟孩子不如成人自控力強。不管孩子如何踢打哭鬧，溫柔地將他抱在懷里，肯定他的感受，說知道他很想看很不開心，但必須要遵守規則。

等孩子慢慢平復后，告訴孩子你這么做的目的（保護視力等等），讓孩子明白，不讓他看太長時間手機，是為了讓他變得更好，并不是懲罰他。

孩子看手機的危害

1、影響視力

現在很多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在著視力問題，以近視、散光最為嚴重。而很多孩子出現眼疾狀況直接原因就是過度玩手機，長時間注視著發光的屏幕，對眼睛的傷害是非常大的。

2、降低睡眠質量

玩手機是會上癮的，如果得不到較好的控制，許多孩子躲在被窩里經常玩游戲玩到半夜三更，有時是控不住自己看連續劇、刷微博、聊微信等，“夜貓”就會出現，使精神更加抖擻，不愿意睡覺，嚴重影響睡眠，當身體和大腦得不到休息，甚至影響身體健康。

3、使頸椎受損

長期使用手機，“低頭一族”會使得頸椎受損，孩子在長身體，骨骼還沒發育好，經常低頭看手機，這會使頸椎受損，很多還會出現坐姿不良、彎腰駝背的現象。

讓孩子學會正確的使用手機，需要家長們及時正確的引導，在與孩子溝通的過程中，態度一定要溫和，不可太嚴厲，同時可以多陪伴、夸獎孩子，相信孩子一定可以遠離手機。