十五歲的孩子總是心煩怎么辦

十五歲的孩子總是心煩，可能是因為到了青春期的原因，孩子生理和心理發生了極大地變化，脾氣也開始見長，有時候情緒容易失控，這都是很常見的現象，家長要能夠理解這個時期的孩子，不要對這個時期的孩子要求太高。

十五歲的孩子總是心煩怎么辦

1、青春期是孩子探索世界，與世界交互的階段，因此這個時候應給孩子一定的活動空間與時間，鼓勵與同伴交往，不要橫加干涉，不要絕對要求孩子聽話，不要過分限制孩子的自主與探索。

2、鼓勵孩子參與各類文體活動，如打球、跑步、唱歌等等，擴展孩子的視野，同時熱愛運動的孩子往往樂觀，體育運動可以增加愉快感。

3、認真地傾聽孩子，關注孩子的內心感受，不要只是關注孩子的衣食，或者成績。

4、允許孩子適度的宣泄，給予孩子深深地理解和共情，設身處地模擬孩子所處的情境，給予關懷和啟發，對孩子做出的嘗試性的行為，值得鼓勵和肯定的行為，給予及時肯定和贊賞，這樣可以增加孩子的價值感，價值感越高的孩子，情緒會越好，這是一個良性循環。

5、學習階段，孩子們學習緊張，心理壓力大，容易煩躁，因此家長對孩子的學習不宜施加過多的壓力。家長應做到內緊外松，不防抽點時間帶孩子上街購物，或到公園游玩，調節一下孩子的心理，溝通和孩子的情感。

6、初三的孩子考試會多一些，家長要正確看待孩子考試的分數。有時孩子考試成績不好，父母也不要大驚小怪，更不能責罵孩子，應心平氣和地同孩子分析考不好的原因。

總之，對孩子心中的煩惱，家長應和老師配合，給予及時的疏導和消除。對孩子的每一個優點、每一次進步，家長都應給予鼓勵和贊揚，以增強孩子的自信心。家庭應是孩子學習和生活的溫馨港灣，家長應給孩子營造一個寬松愉悅的家庭環境，使孩子能有一個健康的心理進行復習備考。

16歲孩子，正值青春期，以下原因會導致孩子亂發脾氣

1、荷爾蒙分泌較之前旺盛。孩子的內心會有一種莫名其妙的躁動與不安。而這份躁動與不安一旦投射到外界，就是看什么都不順眼，看什么心里都有氣。

2、孩子小的時候，家長過分管制或者過分溺愛。過分管制與過分溺愛，都會讓孩子失去真正的自我，而青春期就是一個尋找自我的過程，一旦把握不好，極有可能會走歪路。所謂的小混混小太妹，無一不是青春期的產物。

過分管制孩子，隨著知識的增加和閱歷的豐富，會對家長越來越“看不起”，意識到原來高高在上的家長，也不過如此。而溺愛的孩子，一旦發現自己想的與外界不同，就會對外界有一種憤怒感。

3、缺少溝通的渠道。孩子與朋友之間，孩子與父母之間，沒有形成信任關系，孩子有事，不知道向誰去求助。面對身體的變化，心理的變化，他們會有一種失重和迷惑感，突然覺得這個世界誰也不懂我。

怎么引導孩子自我調控自己的情緒

1、引導孩子學會冷靜。無論在什么情況下，一定要讓孩子學會冷靜，小事面前要冷靜，大事面前更應該學會冷靜，古今中外，凡是有成就的人物，在遇到事情的時候，是從來不會用發脾氣去解決的，而是冷靜下來，認真思考，然后平靜的解決問題。

2、注意父母及家人對待孩子的態度要統一，當孩子沒有道理的發脾氣時，不能因孩子的哭鬧而妥協?，F在大多數家庭都會出現一人教育多人袒護的現象，媽媽一邊教育，爺爺奶奶一邊袒護。所以當孩子做錯事，家長教育孩子時，全家人的態度要保持統一。