孩子高考后沉迷于手機怎么辦

現在隨著網絡的發展，每個孩子都喜歡在家玩手機，這也很容易導致親子之間的關系破裂。作為家長要跟孩子好好講道理，并制定一些規則，讓孩子來遵守。

孩子高考后沉迷于手機怎么辦

1、多培養孩子的廣泛興趣

培養孩子的興趣愛好，支持他做的喜歡的事，讓興趣動力超越手機游戲上的動力。如果他沒有興趣愛好，那自然也是家長的失職，想辦法拓展孩子的課余生活，讓他接觸可以培養興趣的新事物。孩子幾乎不會拒絕課余時間的各種外出活動的。

2、多出門轉轉

孩子第一，多出去看看——到周末的時候帶孩子出去轉轉，對孩子寫作都有好處，見識面廣，這樣孩子有了足夠得陪伴，對以后的手機誘惑自然就是一件小事了，大人要想玩，等到孩子上學不在家，或者晚上睡覺在玩，希望家長們一定做出孩子的榜樣來。

3、控制時間

從健康角度考慮每次玩手機，一定要控制好時間——最多10-20分鐘。因為長時間的使用電子產品，容易使眼睛疲勞，易引起近視。孩子玩手機，不能在手機里面讓孩子不停玩游戲，可以適當的看一些適合孩子年齡的片子，或者是聽聽音樂等。

4、正常地引導而不是抑制

孩子自身缺乏自我控制的能力，所以需要成年人來進行適度地指導，許多家長認為干脆沒收、或完全不讓孩子接觸到手機，但這種強制的手段是非常錯誤的，反而激起了孩子的逆反心理，雖然從父母那接觸不到手機，他可以從同學那借到手機，這樣反而不利于他的心理健康。

5、父母應該做榜樣

孩子沉迷玩手機，與家庭有很大的關系。一些父母一邊限制不給孩子玩，而自己本身就有這樣的行為。在家庭中，玩手機的氣氛非常重要，這會影響到孩子的興趣和愛好，所以家長必須要控制自己，如果家長自己都沒有辦法做一個好的榜樣，那么，就沒有資格對孩子做出限制。

揭開孩子沉迷手機的心理原因

1、缺乏歸屬感

如果，孩子的心沒有歸屬，感覺不被家人愛、缺乏親子之間的高質量陪伴、缺乏與現實世界的情感鏈接、沒有人陪他、沒有人需要他、沒有人感覺到他很重要。那么，孩子就會選擇手機作為最好的朋友來陪伴自己。

畢竟，手機帶來的好處太多了。

2、缺乏成就感

有一些孩子學業成績表現不好，家務也干得不好，父母就會一邊嘮叨一邊包辦。孩子沒有機會去體驗成就感，會覺得自己一無是處，但是從心理上來說，孩子是天生就有成就動機的，這造成的結果就是，孩子會去手機里尋找成就感。

3、興趣愛好越少，玩手機時間越多

即使是成年人，多數人頻繁接觸手機，接觸網絡的起因，就是因為現實生活中，興趣愛好太少。那些喜歡運動、讀書或是對生活有計劃有安排的人就不會被手機所“控制”，因為他們的生活足夠充實。所以，做家長的可以多培養孩子一些其余的愛好，比如打籃球、游泳、畫畫等等。

4、缺少來自其他人的關愛

手機和網絡最大的優勢，就是能接觸到更多的人，且不受地域與團體的限制。而這，對于那些比較內向，或是缺乏存在感的孩子來說，無疑是一個“理想世界”。因為在這里，他可以通過網絡來發聲，吸引到更多的人注意到他，從而獲得他們所需要的關注和存在感。但網絡上的聲音并不全都是健康向上的，本就內向的孩子，在沒有父母的監督與引導下，更容易被網絡上不好的信息帶入歧途。

5、孩子被手機游戲“綁架”了

如今各種各樣的游戲層出不窮，不同類別吸引不同的孩子，孩子們經常是一鉆進去就出不來了。但是，過度沉迷手機游戲，很容易讓孩子的身體和學習都受到嚴重的影響！

身體上，長時間對著手機屏幕，玩游戲投入進去的孩子常常會忽略外界信息，容易維持著同樣的姿勢很久，會使得孩子的眼睛變得干澀疼痛，視力也會受到損害。另外頭部，頸部也會出現酸痛難忍的情況。