孩子玩心重沒有自控能力怎么辦

自控力是一個重要的能力，對孩子的成長和未來發展都有著重要的影響。然而，生活中很多孩子沒有自控能力，他們往往玩游戲無節制，自己控制不止自己的行為，家長通過引導孩子培養自控力，可以幫助他們更好地掌控自己的行為和情緒，提高學習效果和生活質量。

孩子玩心重沒有自控能力怎么辦

家長可以給孩子明確目標：很多孩子做事情都沒有規劃，都不知道到了什么時間點，自己具體要做什么事情，在目標上非常模糊，總是喜歡做一半，然后就扔下去玩了。這就是因為孩子自己沒有規劃，家長也沒有給孩子明確目標，不知道具體什么時候要做什么事情。

設定規則和限制：為孩子設定明確的規則和限制，例如屏幕時間的限制、堅持做完作業后可以進行娛樂活動等。這樣可以幫助他們建立起一定的紀律性和自控能力。

提供積極的激勵和獎勵：通過提供獎勵和表揚來鼓勵孩子控制自己的行為。例如，當他們能夠專注做完作業或在課堂上遵守規則時，給予他們一些小的獎勵或肯定。

培養孩子的規則意識：孩子只有具備了規則意識，才能提高自控水平。家長可以現在生活常規方面著手，制定規則如按時起床、睡覺，不挑食等。家長要長期堅持一貫的要求，孩子就會逐步約束自己。

家長要做出自我控制的好榜樣：爸爸媽媽在自我控制方面表現好的話，孩子也會受到影響。如帶孩子外出，遇到堵車的時候，可以和孩子做一些小游戲消磨時光，避免把焦躁情緒傳染給孩子，讓等待的過程變得有趣。

孩子放學回家就玩游戲不學習如何引導

增進溝通：與孩子建立良好的溝通渠道，多了解孩子的想法和需求。傾聽孩子的心聲，讓他們感受到家長的關愛和支持。

合理安排時間：鼓勵孩子合理安排時間，確保學習、游戲和休息的平衡。可以與孩子共同制定時間表，讓他們學會自律。

增加戶外活動：鼓勵孩子參加戶外活動，如運動、社交等，讓孩子在現實生活中獲得成就感和快樂，減輕游戲帶來的誘惑。

適量游戲：“適量”是個關鍵詞，在讓孩子玩游戲的過程中，家長們應該加以監管，控制游戲時間，確保孩子不會被游戲所沉迷，影響正常的學習生活。

融合游戲與學習：游戲可以不只是娛樂，在家長的指導下也可以成為一種學習方式。例如，玩數學游戲、英語游戲，可以讓孩子在游戲中學習到新的知識。

表揚和激勵：當孩子取得了學習進展和成就時，家長應該及時給予表揚和激勵，提高他們的學習積極性和自信心。

如何培養孩子的自控能力，專家給出建議

鼓勵孩子反思自己的行為并理解對錯

鼓勵幼兒反思自己的行為，并理解好的行為與不好的行為之間的差異。幫助幼兒認識到自己的錯誤，思考改進的方式與行動，這樣他們就能培養自我控制的意識和行為。

引導孩子掌握冷靜思考的技巧

當幼兒情緒失控時，將引導他們采取一些舒緩的方式來處理自己的情感。如可以教給孩子在不快樂的時候借助一些呼吸舒緩技巧，從而達到自我控制的目標，幫助幼兒充分利用自己的思考能力，提高自我控制的能力。

給予一定的自主空間與自我管理能力

被父母過度限制會導致孩子自我定義能力降低，控制能力下降。我們應該給孩子們鼓勵與機會使他們能夠學習和探索自己，創造自己的空間，從而促進自我控制的能力。

讓孩子“延遲享受”

從小讓孩子懂得“延遲享受”，這個主要是教給孩子，所有的欲望并不是都可以馬上實現和滿足的。這樣，孩子就慢慢地學會了控制自己的欲望。

幫助孩子制定目標并督促孩子按照計劃逐步完成

從小幫助孩子一起制定目標和計劃，并一步一步陪伴孩子按照計劃執行并最終達成目標。孩子就會養成這樣的思維和行為模式，堅持做好每一件事情。