初中生浮躁靜不下心來怎么辦

隨著社會的不斷發展，人們的生活壓力越來越大，心境也越來越浮躁，當大人的情緒變得很浮躁時，孩子的的情緒也會受到影響，出現學習浮躁、成績下降的現象，面對這種現象，家長首先要做好自我改善，然后教會孩子情緒表達方法，激勵孩子持續學習。

初中生浮躁靜不下心來怎么辦

1、幫助其建立目標和計劃：幫助他們設定明確、可行的長期和短期目標，并制定相應的計劃。這有助于他們把注意力集中在目標上，并保持對未來的積極態度。

2、鼓勵開展興趣愛好：鼓勵他們開展自己喜歡的興趣愛好，例如音樂、運動等等。這不僅可以讓他們放松身心，還能培養專注力和自我控制力。

3、激發學習興趣：為他們提供豐富多彩的學習資源和良好的學習環境，并鼓勵他們積極參與課堂和課外學習。培養他們對知識的熱愛和求知欲，從而降低浮躁情緒的發生率。

4、多關愛孩子：孩子到了初中，正是處在青春期，產生躁動，靜不下心來都是正?，F象。此時的家長一方面要在生活上多關愛孩子，同時積極和學校溝通，共同讓孩子從這種狀態中盡快走出來。

現在的社會，物質種類越來越豐富，對孩子的誘惑力也越來越大，一些孩子在學習的過程中受到誘惑，導致學習時心靜不下開，學習成績也是一落千丈，家長們不知該如何引導孩子努力學習，十分著急。

初中生靜不下心來讀書怎么辦

端正自我的思想認識。家長要認識到初三的孩子適當的焦慮是正常的表現，這有利于孩子發揮潛能。焦慮是人們必不可少的心理活動之一，適當的焦慮可以調動積極性，使精力更加集中。但如果超出了一定的界限，那就是病態了，會出現心慌、腹瀉、胸悶等癥狀，影響學習和生活。

激發學習的興趣。當初三學生叛逆、不想讀書的時候，家長應該想辦法激發孩子的學習興趣，這能從根本上解決問題。因為就算是孩子暫時聽進去了家長、老師的勸導，在一段時間內努力學習，如果他自身對學習缺乏興趣，那么就很難堅持下來。

制定合理的目標。家長都希望子女有一個美好的未來，他們的期望值很高，這樣脫離甚至超越了孩子的實際水平。孩子在超負荷的運轉中，就積蓄了對學習的怨恨，容易引起抵觸情緒。作為家長應該面對現實，合理地調整自己對子女的期望值，這樣才有利于孩子的成長。

教會孩子懂得拒絕誘惑。面對思想和判斷能力還不成熟的孩子們，父母有必要為孩子把好交友和學習的第一關。例如，要教導孩子向那些自律性好、學習好的同學學習，結交有良好品行的朋友；合理安排時間。自律與合理安排時間是初中學習中的重中之重，所以家長們應該抓住初一這個關鍵期，把孩子的不良學習習慣扭轉過來，把孩子的自律性培養出來。

初中孩子靜不下心，建議找找原因，看看孩子最近遇到了什么分心的事情，還是對學習沒有信心，我們家長要能主動找孩子聊聊，不要給孩子壓力，讓孩子端正自己的態度，先不要管學多學少，先把每一步都走好走穩，這樣慢慢就能靜下心來了。

初中孩子靜不下心怎么辦

1、幫助孩子確定自己的高中目標，力爭考入本地的重點高中的重點班。重點高中無論是師資力量還是學習氛圍都要比普通高中好很多，重點高中重點班的老師都是本校執教資歷較長，教學經驗比較豐富，專業知識比較過硬，綜合協調水平比較高的老師，因此這些老師能夠把知識講得更加透徹和全面。

而且進入重點班以后，全班同學都在勤奮刻苦的學習，都在向985，211這樣的重點大學挺進，比如有一個重點班的孩子告訴我：其他同學都在埋頭苦干勤奮努力的在學習，都想考一所好大學，所以自己也得努力學習，力爭在高考的時候考上一所心儀的大學。

2、讓孩子學會勞逸結合。學生們務必運用課間休息時長充足放松身心，但又要掌握好限度，不可以造成人體勞累過度。學生們可以趴到桌子休息一下，還可以擺脫教室，吸一下室外的清新空氣，參加活動，來動一下四肢和軀體，看一下遠方的綠植，那樣做就能維持人的大腦制氧充裕，人體和眼睛神經都能獲得釋放壓力，為后面的學習培訓搞好充足的提前準備。

3、作為家長，我們應該了解孩子內心的真實想法，是對學習不感興趣，還是覺得學習困難，自己沒辦法解決，作為家長，我們應該多鼓勵孩子，試著和孩子溝通，我們和孩子一起做出好的決定，來一起度過這個難關。

初三是孩子學習生涯的轉折點，孩子們的壓力可謂是無處不在，很多心理承受能力差的孩子，常常會出現浮躁靜不下心的情況，此時家長要正確的引導孩子，幫助孩子度過初中階段的最后生涯。

初三孩子浮躁靜不下心來怎么辦

1、教育孩子立長志，樹立穩定的目標。父母應讓孩子明白，任何人都必須有一個長期的目標，在奮斗的時候才會有動力，才知道自己奮斗的方向，否則就像一只斷了線的風箏。

父母在幫助孩子樹立志向的時候，還要考慮孩子的自身條件和現實狀況，而不是一時心血來潮，或看到社會上什么掙大錢就想做什么工作。這種立志者多數是要受挫的。

2、教育孩子要有務實精神。對于這一點，父母要在日常生活中讓孩子明白：不管做什么事，都要一步一個腳印，在學習上尤其如此。學好每一個知識點，打好基礎，才能談得上創新學習，運用技巧。

3、用榜樣教育孩子，告訴孩子要有始有終。在生活中，如果孩子沒有耐心做事，一方面讓孩子嘗試成功的喜悅，可以激發他的興趣。另一方面可以從孩子喜歡的榜樣身上找到良好的品質，引導孩子學習，督促他改掉浮躁的毛病，教育培養其勤奮不息、堅忍不拔的優良品質。

初中階段的孩子無法靜下心來讀書，說明他們受外界因素的影響，已經產生了厭學情緒，如果家長不能及時幫助他們進行改善，那么他們的成績只會越來越差，對學習的態度也會變得越來越敷衍。

初中孩子靜不下心來讀書怎么辦

1、培養孩子學習興趣。興趣是注意力的最大動力，當孩子出現厭學情緒時，作為家長要喚起孩子學習興趣，應運用多種學習方法，如利用視覺，看書；利用動覺，寫字；利用聽覺，聽寫。也可把幾門功課的內容，交替進行復習。還可利用討論的方式和提問的方式進行學習。

2、做好充分陪伴。孩子靜不下心來進行自主學習的原因，有很大一方面是來自于父母。如果父母在孩子學習的時候，只顧著自己玩手機、看電視或者做生意、干別的事情，那么孩子自然會分心，也沒有心思去學習。因此，在培養孩子自主學習的起步階段，要做好充分的陪伴。

3、父母要跟孩子確定學習計劃。因為心浮氣躁的孩子通常比較隨性，想到哪就做到哪，學習時的狀態比較松散，學習效率也不高。所以，父母要引導孩子先制定學習計劃再開始學習任務，不僅要給每項學習任務合理分配完成時間，還要確保學習計劃能落到實處。

同時，父母要培養孩子的時間觀念，最好在孩子的書桌上放置計時器，讓孩子明白時間不會停下來，只有靜下心來專心致志地學習，才能把時間充分利用起來。

初中時期，孩子的學習任務是比較重的，學習難度也是比較大的，一些孩子在完成家庭作業時，出現懶惰心理，使用手機上網搜答案，這對孩子成績的提升是非常不利的，因此，家長要及時引導孩子，告知孩子要正確對待自己的作業。

初中生用手機抄作業怎么辦

了解抄作業的原因。當家長發現孩子用手機抄作業時，應該與孩子進行溝通，了解孩子抄作業的原因。有的孩子可能是因為懶惰或不愿寫作業而主動抄同學的作業，有的學生可能是因為沒有聽懂上課內容或不會寫作業而不得不抄同學的作業。

設置學習任務與獎勵機制。家長可以設置學習任務，完成任務后給予孩子一定的獎勵，比如可以玩手機或電腦游戲一段時間。這樣的勞逸結合方式有利于激發孩子的興趣，同時也教會孩子兌現承諾。

強調抄作業的危害。家長要與孩子強調抄作業的危害。寫作業的目的之一是檢驗當天的學習情況，通過作業可以發現問題并及時解決。如果孩子采取抄作業的方式隱瞞實情，就無法及時發現并解決問題，而這些知識點是環環相扣的，前面的知識點沒有掌握到位，后面的學習就會越來越吃力。

設定規則。家長可以設定一些規則，限制孩子在完成作業時的手機使用時間，確保他們在專注于學習的同時，不會被手機的其他功能分散注意力?？梢怨膭詈⒆釉谕瓿勺鳂I后，適當使用手機進行娛樂，作為一種獎勵，這樣可以提高他們的學習積極性。

孩子進入初中，學習難度在很大程度上有了提升，一些孩子在學習時遇到困難，出現厭學，不想學習的現象，面對這種情況，家長要理解孩子，及時與孩子溝通，在幫助孩子解決問題的基礎上，引導孩子正確看待學習。

初中生女孩不想上學怎么辦

家長需要深化了解孩子厭學的原因。是因為學習壓力過大、課程難度過高，仍是與同學聯系不和、受到教師批評等原因？只要了解了問題的本源，才干有針對性地解決問題。

引導孩子正確看待學習。學習不僅僅是為了應對考試和升學，更是為了提升自己的綜合本質和才能。家長可以與孩子一起擬定學習方案，合理安排時刻，讓孩子在輕松愉快的氛圍中學習。此外，家長還可以鼓舞孩子參與一些課外活動或愛好小組，培育她們的愛好愛好，豐厚她們的日子體會。

不要過于重視孩子的成績。父母應該給予女孩足夠的關愛和支持，不要過分強調成績，而是注重女孩的興趣愛好和個性發展。家長應該關注女孩的學習情況，及時發現問題并給予幫助。女孩自身方面，她們需要學會自我調節，保持積極心態，遇到困難及時尋求幫助。

建立自信心。很多初中女生出現厭學情緒，是因為她們缺乏自信心。建立自信心的方法有很多，可以通過參加一些特長班、課外活動來提高孩子的技能和自信心，也可以在生活中培養愛好，提高孩子的能力和自信心。