小孩玩手機成癮怎么戒掉

隨著科技的不斷發展，手機對人們生活的影響越來越大，很多初高中的孩子也擁有了自己的手機，然而孩子的自控能力是比較差的，很容易出現沉迷手機的現象，不斷影響自己的學業，也對孩子的健康和社交產生巨大的影響。

小孩玩手機成癮怎么戒掉

1、首先給孩子規定玩手機的時間，突然一下子不給孩子玩，也不太現實，需要一個循序漸進的過程，先規定孩子手機比如半小時、二十分鐘、十分鐘這樣的。

2、經常陪伴孩子，如果孩子覺得無聊、沒有事情做的時候，這個時候需要家長的關注和陪伴，如果家長不能陪孩子，孩子就會選擇手機自娛自樂。

3、給孩子換一個環境。讓孩子遠離玩手機的氛圍，在全新的環境中開始生活、學習。孩子離不開手機的原因除了家長方面的因素之外，就是孩子的周圍有很多影響的因素，例如周圍的同學都喜歡玩手機、班上的學習氛圍不好等。

4、多進行正面引導。通過適當的形式對孩子進行使用手機的正面引導教育是戒除孩子玩手機習慣的一個重要途徑。大家都知道，網絡是一把雙刃劍，它既有對于學習生活有利的積極影響，同時又有可能存在負面的影響，使得孩子放松了學習，養成壞毛病。

隨著社會的不斷發展，手機的娛樂性能越來越強，很多孩子通過手機進行社交和娛樂，由于孩子的自控能力有限，孩子在接觸手機的過程中很容易出現沉迷的狀態，面對這種情況，家長要及時與孩子溝通，讓孩子意識到沉迷手機的危害，引導孩子正確使用手機。

玩手機上癮的孩子怎么戒掉

給孩子樹立榜樣

跟孩子在一起的時候，家長要遠離手機、不玩手機。孩子之所以沉迷于玩手機，最大的誘發因素就是家長。所以，想要根除孩子玩手機的習慣，首先就是要家長樹立榜樣，在與孩子一起的時候，堅決不玩手機。

多陪伴孩子

在孩子放學回家后，要放下手中的事情多陪伴孩子。孩子之所以養成玩手機的習慣，就是因為家長沒有時間陪伴，所以才會玩手機。因此建議家長只要有時間，就要努力多陪伴孩子，哪怕每天只有半個小時，只要有一個高質量的陪伴，與孩子之間保持信任，孩子自然聽家長的話。

有很多小孩子沉迷手機無法自拔，為了手機放棄了自己的生活和學業，不出門和朋友玩耍，也不愿意在家學習，一天到晚就只知道玩手機，面對這樣的情況，家長是非常的擔心，不知道要怎么幫助孩子。

小孩子怎么戒掉手機癮

1、和孩子溝通。耐心傾聽孩子的想法和感受，了解他們對手機的依賴和需求，積極引導他們認識到過度使用手機的負面影響，并與他們一起尋找解決辦法。

2、提供其他有趣的活動。孩子沉迷手機的主要原因是因為手機帶來的刺激和樂趣，因此家長可以提供其他有趣的活動，例如戶外運動、閱讀、繪畫、玩具等，來分散孩子對手機的注意力，幫助孩子從手機上解脫出來。

3、設定合理的規定。家長可以為孩子制定一些合理的規定，例如每天使用手機的時間限制、規定在完成學習任務后才能使用手機等。這樣可以幫助孩子逐漸建立正確的使用手機習慣，并且在規定之內使用手機也不會對孩子的身體和心理造成太大的傷害。

4、多陪伴孩子。很多時候，孩子之所以拿著手機不放，都是跟著父母學會的，因此不妨先反思一下自己。如今社會壓力大，父母忙于賺錢很少陪伴孩子，而且回到家往往拿著手機看視頻、玩游戲或者刷流量，忽視了孩子。對此一定要抽出時間多陪陪孩子，這樣孩子會主動放下手機，與父母拉近距離。

手機在給我們帶來巨大便利的同時，也給我們的生活帶來很大危害，大家都是知道經常玩手機是有危害，尤其是對孩子危害更是如此，可是很多孩子還是明知故犯，家長一定要及時采取措施引導孩子。

孩子玩手機成癮怎么辦才能給他戒掉

1、建立規矩。與孩子討論并制定一些規矩，如禁止在飯桌上使用手機，晚上一定要關掉手機，每天限定手機使用的時間等等。這些規矩應該通過家庭會議的方式與孩子共同商定，并在家庭內及時執行和監督。

2、搭建良好的家庭互動環境。增加家庭成員之間的互動和溝通，例如一起做飯、玩游戲、進行戶外活動等，讓孩子感受到家庭的溫暖和快樂。

3、提高孩子的自控能力。孩子玩手機上癮，多半是因為自己年紀尚小，自控能力較差，這個時候家長就應該慢慢地來提高孩子的自控能力，通過替代法來忽略孩子對手機的專注力。

4、注意力轉移法。其實孩子的內心還是比較單純的，如果家長能夠根據孩子的性格特征，在孩子提出要手機玩的時候，給出其他的事情做，這樣的轉移法，也就能夠很快地幫助孩子忘掉玩手機的習慣。

當發現孩子沉迷手機時，家長不要指責孩子，而是應該多花點時間陪伴孩子，當孩子感受到來自父母的愛，孩子自然就會把關注點放在成績上，自然也就會遠離手機了。

小孩怎么戒掉手機

1、父母以身作則。家長別看輕自己，“子不教，父之過也”，言傳身教對孩子的影響是非常大的。我們要通過自己的行為，讓孩子知道手機，只不過是我們的一個生活輔助工具而已，千萬不要被手機給奴役了。盡可能在孩子面前多讀書，給孩子營造一個良好的學習氛圍。

2、多帶孩子出去參加社會實踐活動。孩子沉迷手機大都因為生活枯燥無味，家庭缺少溫暖。所以最好的方法就是父母多抽時間跟孩子互動，給予孩子高質量的陪伴，讓孩子感受到家庭的溫暖和生活的樂趣。帶孩子出去看看外面的世界，開闊眼界和格局，提高內在修養。

3、做好內容控制和時間管理。在這個信息化的社會，孩子的生活注定是要與電子產品息息相關的，因此我們不必一味嚴防死守，只要做好內容控制和時間管理，讓孩子在合理范圍內使用手機或者電腦即可，這樣既滿足了孩子的需求也順應了時代的發展。

4、引導孩子做好自我管理。俗話說沒有規矩難成方圓，我們要把制定規則的權利交給孩子，先尊重聆聽孩子的意見，引導他們，自己制定規則，自主管理，不合理的地方，我們及時提出來，然后共同商量。如果我們只是一味的專制管理，最后會導致上有政策，下有對策。

孩子厭學已經成為了一個普遍的現象，其中導致孩子厭學的原因也有很多，孩子沉迷手機不上學就是其中一種，對于孩子沉迷手機不上學，家長一定要及時引導，以防造成更大的影響。

小孩玩手機成癮不上學怎么辦

1、家長改變認知思維，控制自己焦慮的情緒。孩子發展到今天這樣，很大程度是因為家長放任孩子導致的。許多成年人面對手機都沒辦法控制自己，更何況孩子呢？因此，家長一定要對孩子進行適當的監督，用行動去引導孩子。其次是控制好焦慮的情緒，避免跟孩子講過多的大道理或者采取沒收手機這樣簡單粗暴的方法。

2、糾正孩子的生活作息，保證基礎的睡眠。孩子現在每天晚上玩手機到一兩點，按照7點要起床算，睡覺時間也就五六個小時，對于正在發育的青春期孩子來說是不夠的，所以會出現早上起不來，就算起來了上課也沒精神的情況。因此，家長要糾正孩子的作息情況，讓孩子有充足的睡眠時間。

3、引導孩子學習、運動、手機、作息等的規則意識。讓孩子在正常上學正常完成作業的前提下有邊界玩手機，所以家長面對孩子說要自己調整的情況，千萬不要放任孩子，最多給孩子幾天時間看看他是怎么調整的，如果還是每天拿著手機，那就沒來說了，一定要幫孩子引導正常學習、作息、運動以及玩手機的邊界。

4、幫助孩子建立學習目標，制定學習計劃，讓孩子找回學習的動力?？梢耘c孩子一起制定合理的學習目標，逐步提升學習成績，找回學習的成就感。另一邊，家長也要和學校的老師做好溝通，請求他們幫忙引導孩子學習的自信心。

現在移動生活已經成為一種趨勢，家長想讓孩子完全隔離手機，幾乎不可能，也不完全正確。手機是一把雙刃劍，幫助孩子查閱資料的同時，也成為很多父母痛恨的對象，一些自制力差的孩子，天天哭鬧著搶手機，作為家長如何有效管理孩子戒掉手機呢？

小孩玩手機上癮怎么戒

1、跟孩子好好溝通，如果您的孩子還未到完全沉迷的地步，可以試著先跟他好好溝通，告訴他現在的主要任務還是學習，游戲可以玩，但要懂得自制，這種自控能力體現在玩游戲是否能夠不影響學習上，只要家長能夠做到不急躁，不打罵，孩子大多還是能夠聽進去的。

2、控制玩手機的時間，多參加戶外活動。如果孩子已經上癮，建議可以跟孩子約定玩手機的時間，既可以培養他的時間觀念，又可以減少玩手機時間。另外，多帶孩子參加戶外活動，孩子的天性還是喜歡玩的，通過戶外活動拓展孩子的視野和樂趣。

3、引導孩子正確上網，趨利避害。父母要多余孩子進行交流溝通，面對面的向孩子講述經常玩手機以及養成手機癮，對自身學習對自身身心等方面帶來的影響及危害，幫助孩子清醒地認識到改掉玩手機壞毛病的必要性，從而打牢改正基礎。

4、提前達成協議。家長每次在給孩子玩手機前，先跟孩子達成協議，比如做完作業或者做完家務，才能玩一次手機。而且孩子想玩手機，要自己找密碼，密碼會每天更新。維持1-2周，爸媽再視情況作調整。