正確引導孩子發泄負面情緒

情緒能夠左右孩子的心情，不管好的還是壞的情緒都是正常存在的。孩子有各種情緒很正常，不良情緒宜疏不宜堵，家長應該引導孩子采取恰當的方法發泄不良情緒，才能有益孩子的健康成長。

正確引導孩子發泄負面情緒

1，讓孩子把心事大膽說出來

在很多時候孩子不敢向媽媽表達自己的真實感受，害怕受到媽媽的打擊和批評。當孩子有一些負面情緒時，可以對孩子這樣說：“你有什么事如果不想告訴別人，千萬不要憋在心里，可以寫日記，把心事寫下來，這樣心里會舒服點，或者可以向媽媽傾訴，媽媽會永遠做你的真實聽眾，你也可以找個沒人的地方大聲喊叫，來發泄負面情緒。

2，給孩子布置一些”發泄角“

對于女孩子來說，可以在家里開辟一塊”涂鴉角“，專供女兒涂鴉作品。對于男孩子來講，投擲飛鏢，或者打籃球來宣泄負面情緒。

孩子進入青春期，情緒會變得越來越暴躁，稍不順心可能就會與父母大吵大鬧，甚至摔東西，離家出走等，面對這種情況，家長千萬要保持自身的冷靜，待孩子情緒穩定時，與孩子溝通，幫助孩子解決問題，教會孩子正確疏解情緒的方法。

孩子情緒不穩定該如何正確引導

首先，保持冷靜和耐心是關鍵。當孩子情緒不穩定時，我們首先要保持冷靜，不要過度反應或指責孩子。用平和的語氣與孩子交流，理解他們的感受，并耐心傾聽他們的訴求。

其次，創造一個溫馨和諧的家庭環境。家庭氛圍對孩子的情緒有著很大的影響。家長應盡量避免在孩子面前爭吵，努力維持家庭的和睦。同時，多關注孩子的需求和興趣，為他們提供支持和幫助。

第三，嘗試傾聽孩子的心聲，哪怕他們的話語斷斷續續或難以表達清楚，也要給予足夠的耐心去捕捉情緒背后的原因。用簡單的話語確認他們的感受。

第四，教孩子一些情緒管理的技巧也是很有幫助的。例如，教他們識別自己的情緒，用合適的方式表達情緒，以及尋求幫助等。這樣，孩子在面對情緒問題時，能夠更好地應對。

沒有天生就脾氣不好的孩子，孩子情緒暴躁，一般情況下和家庭的影響是分不開的，父母的教育，或者父母的溺愛，都會造成孩子的性格暴躁，那么如何正確引導孩子的情緒呢？

如何正確引導孩子的情緒

細心引導，不要動不動就懲罰

孩子犯錯的原因有很多。我們不能一犯錯就直接懲罰孩子。這樣只會造成孩子的逆反心理。我們首先要明白孩子為什么會犯錯，只有明白了原因，才能對癥下藥。那么我們就應該多花些時間和孩子建立良好的親子關系，然后在告訴孩子一些事情該怎么做的過程中，細心的引導，讓他們能夠有所改變。

學會冷靜應對

當孩子情緒不好發脾氣時，他們往往會尋求別人的幫助，這個時候爺爺奶奶就會來沖當和事老，所以我們這個時候一定不能軟弱，我應該告訴孩子做錯了誰也保護不了他，錯就是錯，你應該承擔后果，然后他要發脾氣就讓他一個人在一個地方去發，不要碰他，讓他冷靜下來。

一個人成熟的標志就是能夠控制自己的情緒和正確表達自己的情緒，假如一個人經?？跓o遮攔，就會經常出口傷人，這樣的人不會擁有太多的朋友，那么如何引導孩子正確表達自己的情緒呢？

如何引導孩子正確表達自己的情緒

孩子不會正確表達自己的情緒，大多數情況下是由于家庭內部過度寵愛的教養方式和氛圍導致的，也可能是孩子缺乏同齡朋輩社交的機會造成的。這種正常而有不正常的現象，如今太過司空見慣了，但又引起全社會的高度重視和共識，絕不能聽之任之了。

對于大多數的孩子，家長要學會“反射情緒”，家長要學會觀察孩子的行為和肢體語言，對孩子的肢體語言有洞察力，然后家長要用口頭語言和孩子確認當下的“情緒狀態”。比如，家長會對孩子說:”我看到你似乎現在不開心。““反射情緒的目的”是讓孩子感到自己被理解了，孩子就有了溝通的意愿。

家長要成為孩子的榜樣，要處理孩子情緒，家長首先要學會積極的表達情緒，并用積極的策略去處理生氣。家長用自己的行為潛移默化的去影響孩子。

家長要幫助孩子拓展“情緒詞匯”，學會使用情緒詞匯表達，具有“情緒智慧”。孩子掌握情緒的詞匯越多，就越容易表達情緒。

剛出生的孩子猶如一張白紙，而媽媽是描繪這張白紙的最重要的人。孩子的情緒會受到母親的深刻影響，如果作為父母整天亂發脾氣，孩子可能也會模仿父母，那么如何引導孩子正確控制自己的情緒呢？

如何引導孩子正確控制自己的情緒

1、教育孩子應采取合適的方式

或許是因為家里的寶寶太可愛，所以導致很多家長忘記了在這個合適的年齡需要采用相對應的教育方式。比如四歲的孩子就已經懂一些淺顯的道理，家長們可以采用說道理的方式教育孩子了，讓孩子明白自己的行為能造成什么樣的后果，知道什么可以做？什么不可以做？

雖然在誘惑面前，也許說道理不能有立竿見影的效果，但真正的自控主要來源于孩子自身的理解，只要堅持良好的教育方式，讓孩子養成正確的思維習慣，才能讓孩子逐漸學會控制自己的情緒。

2、面對問題應采取正確的技巧

不管我們的年齡大小是多少歲，我們都避免不了在生活中會遇到不開心的事，這個是正常的。大人有壞情緒了就會找到適合自己的釋放方式，排解壞情緒。而孩子不會，因為他們還小，這就需要家長的幫助。那么，怎樣引導孩子發泄不良情緒呢？

怎樣引導孩子發泄不良情緒？

1、耐心傾聽法。

采用耐心傾聽的方法則剛好派上了用場，當我們發現孩子有不良情緒時，這時只需要溫和地對孩子說：“寶貝，媽媽看到你現在很不開心，如果你信任媽媽的話，請把你內心的不快說出來吧，媽媽會耐心地傾聽，說出來后，你會感覺心里好受一些?！币龑Ш⒆觾A述自己的煩惱，當孩子說出來了，心情自然也會輕松一些。

2、允許孩子表達自己的情緒。

孩子同樣具有喜怒哀樂，并且他們總是直白地表達自己的情感，這是孩子心理健康的表現。所以，家長們要允許孩子表達自己的情緒，如果孩子表達的方法不對，我們要慢慢的引導他。

自控力是一個重要的能力，對孩子的成長和未來發展都有著重要的影響。通過引導孩子培養自控力，可以幫助他們更好地掌控自己的行為和情緒，提高學習效果和生活質量。

孩子自制力差該如何正確引導

養成好的生活習慣。首先要從養成一個好習慣開始。比如睡覺要準時。再比如孩子的吃飯時間。我會告訴他要在半個小時之內吃完，如果超時了他這一天就不能吃任何零食，也不允許看動畫片。

多加鼓勵。提高自制力不是一蹴而就的，需要在與不良習慣作斗爭取得的，所以家長要幫助孩子建立自信心，有進步多加鼓勵，俗話說好孩子是夸出來的，有問題不要簡單粗暴解決，有必要從主客觀多方面考慮，甚至可以求助于心理健康咨詢。

建立規律。制定一個固定的作息規律，讓孩子習慣每天按時起床、吃飯、學習、娛樂等。這有助于培養孩子的紀律性和習慣性，提高孩子的自控能力。

分解目標。給孩子制定一個具體、可行、有挑戰性的目標，并將其分解成較小的、具體的步驟。并嚴格監督和指導孩子完成這些步驟，以激發孩子的成就感和自我控制能力。