如果初三孩子壓力太大怎么辦

孩子步入初三階段也就代表著距離中考也越來越近了，所以在這個階段，為了可以讓孩子取得一個好成績，很多家長也給孩子在無形之中施加了很多壓力，但如果施加的壓力過大，還不能及時幫助孩子緩解的話，很容易讓他們出現厭學情緒。那么，如果初三孩子壓力太大怎么辦呢？

如果初三孩子壓力太大怎么辦

1.相信孩子，心態要平和

到這個時候，孩子的知識結構、思維水平，應試技巧等智力因素已基本成型。孩子究竟能取得怎樣的成績，關鍵取決于考場上的發揮。影響考場發揮的關鍵則是心理因素，穩健的心態是正常發揮，甚至超常發揮的必要條件，不要在孩子面前刻意夸大考試的難度、重要性。家長可以多多陪伴，用沉穩與坦然來感染孩子，鼓勵孩子，給予孩子信心。

2.幫助孩子調整心態

中考期間家長可以適度聽孩子聊聊天，談談心，利用吃飯后的時間散散步，相互溝通，讓孩子把心里的壓力、心里的話、心里的苦惱說出來，說出來就是做好心理調節成功的一半。當然，中考期間家長和孩子的心理溝通要講究時間、地點和條件。不能是孩子正在復習功課時進去就聊上幾句，要在孩子休息的時候，他比較放松的時候去做，要見機行事。不過聊天的內容不要過多涉及中考，找些比較輕松的話題去談，這樣，有助于放松孩子的心情。

現在的小孩子相比之前壓力都非常大，從小就要上各種各樣的課程，休息的時間非常少。家長對孩子過高的期望和難以實現的目標都會增加孩子的壓力，讓孩子產生挫敗感，影響孩子的身心健康和性格發展。

孩子壓力太大怎么辦

1、傾聽孩子的內心世界。家長在日常生活中，要和孩子多進行溝通和交流，了解小孩子的內心世界，讓小孩子把自己心里想要說的話全部認認真真，完完全全的告訴自己的爸爸媽媽，這樣爸爸媽媽才知道自己心里在想什么，才可以幫助自己解決問題，讓小孩子的壓力得到緩解。

2、與孩子分享自己的成長經歷。也許父母小時候也經歷過跟孩子一樣的情況，遇到過一些難題以及自己是怎樣面對的，可以用通俗易懂的語言跟孩子分享，讓孩子知道了自己的父母原來也面臨著這樣的煩惱時，他們對于父母所說的話就可以比較聽得進去。

3、不把小孩和別的小孩做比較。每一個孩子都是有自身的特性，自身的個性化和喜好，不能用考試成績表明一切，要全方位地對待小孩。小孩擊敗了自身的缺點，在逐步完善自身，這就是較大的發展。

4、時刻關注孩子的成長。孩子的成長牽動著父母的心，培養孩子廣泛的興趣和愛好，這樣有利于調節他們的心理壓力，最好不要強迫學孩子去學一些他不喜歡的東西。如果他的選擇不正確，也應該耐心進行引導，這樣孩子就不會產生心理壓力，從而可以愉快地度過青少年時期。

由于初三階段的孩子距離中考越來越近，所以父母和老師對孩子的期望也是特別大的，以至于孩子在這種巨大的壓力下，漸漸萌生出了不想上學的想法，從而導致學習成績嚴重下滑。

初三孩子壓力大嚴重厭學怎么辦

1、找到孩子厭學的原因。很多家長看到孩子厭學就開始講大道理，說不讀書會帶來怎樣的惡劣后果，殊不知這個時候的孩子其實是什么也聽不進去的。所以家長要做的其實是弄清楚孩子到底為什么不喜歡學習了，到底是遇到了什么樣的問題，幫助孩子解決問題才是最重要的，但這卻是很多家長都沒有注意到的事情。

2、帶著孩子放松。帶著孩子放松也是很重要的一點，但是這一點不適用于所有的孩子，如果有的孩子本身就不愛學習，每天只想著玩，那么就不要帶他放松了。如果是平時學習壓力比較大的孩子，在初三這個關鍵時期有一些厭學的話，那么還是要帶孩子放松放松的，短暫的放松也是為了更好地學習。

3、家長要認識孩子的學習成績，給孩子確定的目標要合適，不要讓孩子無限助跑，還沒有辦法完成目標。不給孩子規定每門課具體考多少分，只要求孩子學習會盡力就可以。也不要給孩子規定具體考上什么學校，可以正常發揮孩子的學習水平，得到應該得到分數就是可喜可賀的。

4、給予孩子安慰。孩子初三了，學習壓力大是很正常的現象，可能很多孩子都是因為自己的一次考試沒有考好，或者是在班級里的學習成績跟不上，而出現了錯挫敗的心理導致不想上學，這個時候家長應該給予孩子一些鼓勵和支持，如果父母不能夠用正確的方法對待孩子考試成績的不理想，就可能會使原來就厭學的孩子對學習的希望徹底破滅。

對于一個上學的孩子來說，他的壓力來自于各個方面。不要覺得孩子只會產生一定的學習壓力，他們常常也會覺得在于他人社交的時候，讓自己產生一定的焦慮情緒。所以家長在平時要多和孩子溝通交流，了解孩子內心的想法，及時緩解孩子的壓力，這樣孩子才能健康快樂的成長。

孩子精神壓力太大家長該怎么辦

1、降低對孩子的期望值，不要給孩子太多壓力。很多孩子的壓力其實來源于父母，父母對孩子表現的越關心期望值越高，學生感覺到的壓力也就越大，所以家長要控制住自己的關心，讓孩子有獨立思考的時間和休息的時間，對于孩子的一切情緒也不要表現的太過緊張，讓孩子擁有自己的世界。

但是也不是說讓家長完全的不管孩子，是要讓孩子感覺到期望值適中，既不能期望值過低，也不能期望值過高。

2、學會和孩子溝通。父母是孩子的第一任老師，如果家長教育得當，孩子就會非常喜歡和家長溝通。但是如果家長一直不能主動去理解孩子，不能夠了解孩子的想法，孩子就會越來越不愿意和家長溝通。

所以家長有的時候要適當的放低姿態，去走進孩子的內心，和孩子保持良好的溝通，用心的傾聽孩子的感受并尊重孩子的意見，才能幫助孩子疏導心理壓力，讓孩子感覺到被尊重和被愛。

孩子作業多的現象確實存在，它困擾著很多家長。做吧，心疼孩子太累；不做吧，又怕得罪老師。家長的心里很糾結。那么，孩子作業太多壓力太大怎么辦呢？

孩子作業太多壓力太大怎么辦：

一、釋放孩子的不良情緒

作業多，孩子有情緒很正常，家長第一時間應確認孩子的感受，表示理解孩子，認同孩子的情緒，和孩子站在一起。孩子把情緒充分宣泄出來之后，問題就解決一半了。不讓孩子表達情緒，以后孩子的心靈就會對家長關閉。

二、機械作業堅決不做

學習的目的就是學會，學懂，掌握知識。做作業也是檢查所學的知識是否掌握?？杀氖亲鳂I成了很多孩子學習的全部。作業少，就竊喜；作業多就鬧情緒。作業在消磨著很多孩子的學習興趣。當孩子作業多的時候，就讓孩子選擇性地做。會的不做，重點做不熟練和不會的。暴力作業和機械作業堅決不讓孩子做。這樣節省時間，提高學習效率，能省出大量的時間讓孩子復習、預習。

現在社會，孩子擁有手機的現象是比較常見的，但一些孩子自控能力比較差，在使用手機的過程中出現沉迷其中的現象，尤其是對于初三即將參加中考的孩子，沉迷手機不但會造成成績下滑，而且有很大的中考落榜的風險，影響自己的一生。

孩子初三了還沉迷手機怎么辦

合理地控制孩子玩手機的時間。天天讓孩子玩手機肯定是不行的，這樣只會讓孩子更加沉迷手機，但我們又不能直接禁止孩子玩手機，在這個互聯網時代，很不利于孩子的發展，所以我們要合理地控制孩子玩手機，適當的玩手機便于孩子接觸圈子之外的東西。

定規則，提前“約法三章”。如果初中的孩子，要使用手機，也要制定使用手機的條約，手機只可以用來查資料，聽音樂，同時也要限制時間使用，如果違反條約，父母是可以收回手機的。如果孩子能控制好自己，用手機做正當的用途，家長要及時鼓勵。

制定學習計劃。制定合理的學習計劃，規定每天要完成的學習任務和時間，讓孩子意識到學習的重要性。

鼓勵戶外活動。增加孩子的戶外運動時間，讓孩子有適當的鍛煉，以減緩使用手機的渴望。

初三的孩子正處于青春期，這個時期的孩子追求自主與獨立，當父母對孩子過度管教時，會激起孩子的反抗情緒，形成叛逆。面對孩子叛逆，家長要理解孩子，及時改變自己的教育方法，允許孩子犯錯，多鼓舞和激勵孩子。

初三的男孩子叛逆怎么辦

不要給予太大壓力。咱們應該及時給與孩子幫助，面對孩子越來越重的學業壓力，咱們應該了解孩子，而不是給孩子更大的壓力，假如孩子的學業壓力很大，則會呈現心情的劇烈改變。

盡量對孩子寬容。青春期的孩子，很多時候會呈現心情不穩定，簡單由于一些小的工作，形成心情的較大動搖，那么，咱們應該及時給孩子一些信賴和寬容，給孩子調整心態的時刻和機會。

耐性對孩子進行教育。作為家長來說，在孩子呈現了某些心情改變或許成果發生了改變等，必定要給孩子適當的提示，而這種提示是需求耐性細致的，有針對性的，這樣才干起到杰出的效果。

多鼓舞孩子。每一個孩子都是絕無僅有的，父母不應該總是拿自己的孩子與他人比較，也不要總是在不經意間表現出對他人家孩子的贊賞。家長要學會挨近孩子，發現孩子的長處，并給予他們鼓舞。