初中孩子上課總犯困怎么辦

上課犯困是很多孩子都會出現的問題，不但影響老師的教學進度，也影響自己的聽課效率，孩子上課犯困的原因有很多，包括學習壓力大、睡眠不足、對課堂不感興趣等，家長要找準原因，對孩子進行正確的引導。

初中孩子上課老是犯困怎么辦

規律睡眠：晚上不要熬夜，盡量早睡早起，精神狀態才會好，睡前可以泡一個熱水腳或喝一杯溫熱的牛奶，同時在頭皮進行局部的按摩，可以改善血液循環，并且放松緊張的狀態。

適度運動：適當地活動活動手腳，但不可太過夸張，可以在課間去操場進行走動，呼吸一些新鮮的空氣，也可以選擇做深呼吸運動，這也是一個減輕犯困的好方法。

學會放棄作業：對那種寫多少遍、簡單重復的機械性的作業，完全可以不去寫。作業不是最終目的，成績才是硬道理。只要你的成績能上去，作業完不成的話，老師對你也是無可奈何的。

利用課間補覺：如果實在犯困的話，課間十分鐘也是補覺的好時間。下課后，你可以趴在課桌上，睡幾分鐘，也能起到清醒提神的效果。

現在的初中生學業壓力越來越大，老師留的家庭作業也比較多，學生升學壓力大，所以早上起得早，晚上睡得晚，白天上課犯困是一種正?，F象，經常睡眠時間少自然就會瞌睡，那么，初中孩子上課總犯困怎么辦，就是一個很大的問題了。

初中孩子上課總犯困怎么辦

1、早睡早起

其實，每個人都知道早睡早起是一個好習慣，但能做到的人不多。其實不是做不到，主要原因在于是否想做到。如果想做到，就一定可以。此時就要咱們家長督促孩子給自己制定一個早睡早起的計劃，規定每天幾點休息，幾點起床。到點睡覺跟起床，能堅持一周，就能堅持一月、一年。

2、學生壓力比較大

對于現在的孩子而言，學習壓力真的非常的大，咱們家長無時無刻不在給他們施壓，總是想要學生能夠有一個好成績，讓學生學習各種各樣的東西?？墒沁@樣的學習情況其實并不是很理想，在學生階段，是一個大腦開發的好時候，不要給學生過度的壓力，上課的時候就會很容易犯困，這樣可能就是本末倒置了。

初三是孩子學習的重要階段，這個時期，孩子的學習狀態將對孩子的中考產生重要影響，一些孩子在學習中出現上課打瞌睡，不想學習的現象，面對這種情況，家長要及時調整孩子的作息，多與孩子溝通，幫助孩子樹立學習目標并激發孩子的學習動力。

初三孩子上課總犯困怎么辦

保證充足的睡眠。很多學生以為，每天熬夜學習就能多學一點，就每天夜戰到后半夜一兩點。但是熬夜學習真的是沒有什么效益，而且還會導致上課犯困。所以大家還是要保證好睡眠，身體才是好好學習的本錢。

引導孩子做好課前準備工作。課前準備工作不到位也是導致孩子上課打瞌睡的重要原因，因為孩子聽不懂老師所講的內容，或者跟不上老師的講課進度，就會覺得上課內容非常無聊乏味，進而產生困意。

飲食調整。早餐多準備富含蛋白質和膳食纖維的食物，像雞蛋、全麥面包、牛奶，給孩子一上午的學習“充電”。少吃高糖零食和油炸食品，課間可以吃點水果，補充維生素和水分。

適當運動。放學后別讓孩子立刻鉆進書房，帶他去操場跑跑步、打打球，運動能促進血液循環，讓大腦更清醒。每天堅持30分鐘到1小時，孩子晚上也能睡得更香。

孩子上課犯困一直是困擾老師和家長的一個難題。孩子上課犯困學習效率低下，成績自然也難以提升，其實孩子出現這種現象的原因有很多，包括睡眠不足，學習沒興趣、學習壓力大等，家長平時要多對孩子進行引導，幫助孩子規律作息。

初中生上課犯困怎么辦

規律睡眠：晚上不要熬夜，盡量早睡早起，精神狀態才會好，睡前可以泡一個熱水腳或喝一杯溫熱的牛奶，同時在頭皮進行局部的按摩，可以改善血液循環，并且放松緊張的狀態。

適度運動：適當地活動活動手腳，但不可太過夸張，可以在課間去操場進行走動，呼吸一些新鮮的空氣，也可以選擇做深呼吸運動，這也是一個減輕犯困的好方法。

分解作業：平時作業太多，應該把作業分解，中午做一小部分，自習課再做一部分，晚上做一部分，就不會太晚睡覺了。

提升學習主動性和積極性：不要過度的給孩子安排作業和課后輔導班，以免造成孩子的厭學。

很多孩子在上課時都會出現瞌睡，聽不下去的現象，出現這種顯現可能與孩子的睡眠時間、學習興趣、老師的授課方式等有很大關系，家長要及時與孩子溝通，讓孩子明白上課聽講的重要性，幫助孩子制定正確的作息時間表，保證孩子睡眠。

孩子上課犯困怎么辦

1、排查原因是關鍵。先找找孩子嗜睡的“幕后黑手”。是不是作業太多，睡眠不足？現在孩子學業壓力大，熬夜寫作業成了常態。保證每天9-11個小時的睡眠，是趕走困意的基礎。

2、規律作息。給孩子制定嚴格的作息時間表，就像設定鬧鐘一樣，晚上準時睡，早上準時起，周末也別輕易打破。固定的生物鐘能讓孩子的身體適應節奏，精力更充沛。

3、營造學習環境。如果孩子在課堂上容易犯困，和老師溝通，調整座位，避免周圍有干擾因素。家里的學習區也要整潔安靜，減少分心的東西。

4、提高孩子的睡眠質量。家長們不要認為孩子睡得早就是睡得好，其實孩子的睡眠是否優質不僅與時間有關，跟房間的環境也有很大的關系的。家長應該盡可能的給孩子創造一個舒適的睡眠環境，這樣孩子的睡眠質量才能夠得到提升。

孩子上課犯困是一個很不好的習慣，將大大降低孩子的聽課效率，對孩子的成績產生較大影響。孩子上課犯困的原因有很多，包括睡眠時間、學習興趣、學習壓力等，家長要找到背后的根本原因，與孩子一起尋找正確的解決方法。

14歲的孩子上課經常犯困怎么辦

首先，孩子上課經常犯困可能與睡眠有關。睡眠時間不足或睡眠質量不好可能會導致孩子白天疲勞和嗜睡。因此，家長需要關注孩子的睡眠時間和睡眠質量。例如，家長可以調整孩子的作息時間，保證孩子每天有充足的睡眠時間，讓孩子在舒適的環境下睡覺。

其次，孩子上課經常犯困可能與飲食有關。營養不良或者過多的糖分和咖啡因攝入可能會導致孩子上課犯困。因此，家長需要關注孩子的飲食習慣。讓孩子有一個均衡的飲食習慣，增加富含營養的食物的攝入量。

第三，孩子上課經常犯困可能與學習壓力有關。學習壓力過大會導致孩子精神疲勞，從而影響其上課效果。因此，家長需要關注孩子的學習狀態。孩子學習壓力過大，家長可以陪伴孩子一起交流，減輕孩子的負擔，同時也要給予孩子一定的放松時間。

第四，提高興趣。家長和老師應該采取生動有趣的教學方式，吸引孩子的興趣。例如，利用課外閱讀、講故事等方式提高孩子的閱讀興趣和閱讀水平，或者采用互動教學、小組討論等方式提高孩子的參與度。

初中是孩子為學習打基礎的重要階段，這個時期，孩子的聽課效率將對孩子的成績產生重要影響，一些孩子由于厭學、對課程不感興趣等原因，出現上課不遵守紀律，說話、小動作多的現象，嚴重影響課堂紀律。

初中孩子上課說話屢教不改怎么辦

首先，需要明確的是學生上課說話會影響到課堂氣氛和其他同學的學習效果。家長需要主動與老師聯系，詢問孩子上課是否有說話的情況，如果有的話，需要向老師道歉并詢問老師如何加強管理監管。

其次，調查孩子上課愛說話的原因，可以詢問孩子、老師或同學?？赡艿脑虬ê⒆硬幌矚g這門課程、孩子和同學關系不和諧或孩子比較話多等。

第三，針對孩子愛說話的原因，給予必要的引導和幫助。例如，如果孩子不喜歡這門課程，家長可以引導孩子尋找課程中的有趣之處，或者找到與這門課程相關的實際性的問題解決方法。

第四，家長可以跟孩子進行溝通，讓孩子理解不守課堂規矩會有什么不好的后果。同時，也要讓孩子明白學習是為了自己的未來，必須要認真對待。